栄養の注目情報

【ダイエット・豆腐】
良質なたんぱく質を摂れる豆腐。
より満足感の高いやせご飯にするなら柔らかい絹ごしより歯応えのある木綿や高野豆腐がベターです。
高野豆腐ならお肉と混ぜるとジューシーで美味しいですよ。
かさまし、栄養価アップにお勧め！

@takabbd7 2018/05/03 02:36

@kana_000023 お前潰すも何も自分のブログ肉に栄養与えてるもんな

@osiwoaisu 2018/05/03 02:43

オリゴ糖は、栄養学上では糖類に分類されるが、人間の消化酵素では分解され難く食物繊維に近い働きをもっています。オリゴ糖は、でんぷんなどの糖質が消化される途中の姿でビフィズス菌をはじめとする腸内の善玉菌の栄養になり善玉菌を増殖させて、腸の調子を整えたり、肺機能を高めたりします。

@beauty__seibun 2018/05/03 02:29